Fit-Zwanger!

Als moderne zwangere vrouw wil je natuurlijk niet meer dan nodig in gewicht aankomen en op een aangepast niveau blijven sporten. Het is aangetoond dat zwangere vrouwen die aan fitness doen zich fijner voelen, een makkelijkere bevalling hebben en minder overgewicht hebben na de bevalling. Daarnaast is het ook gezond voor je baby. Echter dient het sporten wel plaats te vinden op een verantwoorde en aangepaste wijze. Fit Zwanger is een therapeutisch verantwoorde cursus dat bestaat uit aangepaste fitness, voorbereidende oefeningen op de bevalling (wee├źn opvangen, ademhalings- en perstechnieken) en gerichte educatie.

Samen met Monique Lubbers geef ik de fit-zwanger-cursus.

Kijk voor meer informatie op www.fitzwangerenzo.nl

 

 

Leave a Comment

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.